Los Ingredientes: 1 ramita fresca de romero (o 1 cucharadita de romero seco), 2 clavos de olor enteros, 1 rodaja fina de jengibre fresco (opcional, para potenciar el efecto circulatorio), 250-300 ml de agua caliente (no hirviendo, a unos 90°C).
Las Preparación: Coloca el romero, los clavos y el jengibre en una taza. Vierte el agua caliente, tapa y deja infusionar durante 7-10 minutos para extraer bien los compuestos activos. Cuela y bebe.
Indicaciones de uso: Consúmela 1 vez al día, preferiblemente después de la comida principal. El jengibre añade un efecto calorífico y digestivo. Esta infusión no debe endulzarse con azúcar. Si deseas un toque dulce, utiliza una pizca de canela en rama durante la infusión o una gota de estevia pura
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