encuentra en un estado de ligera deshidratación.
Beber agua al levantarte ayuda a:
- Rehidratar el organismo
- Activar el metabolismo
- Estimular funciones digestivas
Expertos señalan que tomar agua por la mañana ayuda a recuperar la hidratación tras el ayuno nocturno
Consejo:
Toma 1–2 vasos de agua en los primeros minutos del día.
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