1. Tónico “Limpieza del hígado” (clásico)
El remedio ideal para quienes buscan depurar el organismo tras periodos de excesos.
Ingredientes:
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1 cucharada de semillas de papaya frescas
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1 vaso de agua (250 ml)
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El jugo de medio limón fresco
Preparación:
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Licúa las semillas con el agua hasta que queden bien trituradas.
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Añade el limón al final (potencia el efecto depurativo).
Modo de uso: Tómalo en ayunas durante 7 días consecutivos. Descansa una semana antes de repetir.
2. Smoothie “Vientre plano” y digestivo
Ideal para reducir la pesadez y la sensación de “inflamación” después de las comidas.
Ingredientes:
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1 rodaja generosa de papaya
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10 a 12 semillas de papaya
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1 taza de agua o leche vegetal (por ejemplo, coco)
Preparación: Licúa todo hasta obtener una mezcla cremosa.
Modo de uso: Consúmelo a media tarde o 30 minutos antes del desayuno.
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