- Cataplasma Caliente
Ingredientes: Un puñado generoso de romero fresco o seco, agua caliente, una toalla pequeña.
Preparación: Preparar una infusión fuerte con el romero y agua hirviendo. Dejar reposar 15 minutos y colar. Sumergir una toalla limpia en la infusión caliente (escurriéndola).
Instrucciones: Aplicar la cataplasma tibia sobre la articulación o el músculo dolorido durante 15 a 20 minutos. El calor, combinado con la penetración cutánea de los ingredientes activos, proporciona un alivio local muy eficaz.
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