Ingredientes
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5 a 7 hojas frescas de salvia (o 1 cucharadita de hojas secas)
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1 taza de agua
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opcional: miel o limón
Modo de preparación
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Hierve el agua.
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Añade las hojas de salvia.
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Deja hervir de 3 a 5 minutos.
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Apaga el fuego y deja reposar de 5 a 10 minutos.
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Cuela y bebe aún tibio.
Puedes consumir de 1 a 2 tazas al día.
Inhalación de vapor de salvia
Otra forma tradicional de usar esta planta es mediante la inhalación de vapor.
Paso a paso
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Coloca un puñado de hojas de salvia en un recipiente.
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Vierte agua caliente sobre ellas.
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Cubre tu cabeza con una toalla.
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Inhala el vapor durante 5 a 10 minutos.
Este vapor aromático puede ayudar a abrir las vías respiratorias y aliviar la congestión nasal.
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