El estreñimiento, que se presenta sin previo aviso (más de tres evacuaciones por semana, heces duras, retención fecal o simplemente estancamiento), es común debido a problemas digestivos, deshidratación o deficiencia de fibra. Estudios han demostrado que más del 40 % de los adultos mayores lo experimentan con regularidad, lo que a menudo provoca malestar e incluso una disminución del bienestar.
Compartido: “Probé suplementos de fibra y me ayudaron un poco”. Muchas personas afirman que ciertas frutas y verduras pueden usarse como suavizantes y emolientes naturales. Los estudios demuestran el contenido residual de fibra, el contenido de agua y los mecanismos que favorecen la motilidad intestinal. Pero, inmediatamente, ¿qué sucede cuando se interrumpen varios de ellos para producir un efecto fuerte y rápido? Beneficio político.
