Receta completa del jugo “Cero Colesterol y Cero Inflamación”
Ingredientes:
- 1 tomate grande maduro
- 1 zanahoria mediana
- 1 naranja (solo el jugo)
- 1 pedacito de jengibre (1 cm aprox.)
- ½ vaso de agua
- 1 cucharadita de miel pura (opcional)
Preparación:
- Lava muy bien el tomate y la zanahoria.
- Pela la zanahoria y córtala en trozos pequeños.
- Exprime el jugo de la naranja.
- Coloca todos los ingredientes en la licuadora: el tomate, la zanahoria, el jugo de naranja, el jengibre y el agua.
- Licúa durante 40 segundos hasta obtener una mezcla homogénea.
- Si deseas un sabor más dulce y suave, añade una cucharadita de miel.
- Bebe el jugo inmediatamente para aprovechar todas sus propiedades vivas.
Modo de consumo y duración del tratamiento
Este jugo debe tomarse en ayunas, al menos tres veces por semana, aunque los resultados son más visibles si se consume por 10 días seguidos y luego se descansa 3 días.
Si tu objetivo es mejorar la circulación, reducir el colesterol y rejuvenecer las células, puedes tomarlo por un mes completo, siempre en las mañanas y antes del desayuno.
Para proteger la vista o tratar inflamaciones articulares, puedes combinarlo con una alimentación baja en azúcares y harinas, y añadir más frutas ricas en betacarotenos como papaya y mango.
