Receta del Té Medicinal de Manzanilla, Cúrcuma y Laurel

Ingredientes:

• 1 cucharada de flores de manzanilla (o un sobre)
• 1 rodaja gruesa de cúrcuma fresca (o ½ cucharadita de cúrcuma en polvo)
• 3 hojas de laurel frescas o secas
• 2 tazas de agua
• Opcional:
  • 1 cucharadita de miel
  • Jugo de medio limón

Preparación paso a paso

1. Pon a hervir las dos tazas de agua.
2. Cuando rompa el hervor, agrega la cúrcuma y las hojas de laurel.
3. Cocina a fuego medio durante 5 minutos para extraer sus propiedades.
4. Apaga el fuego y añade la manzanilla.
5. Tapa la mezcla y déjala reposar 10 minutos.
6. Cuela y sirve.
7. Si deseas, agrega una cucharadita de miel y un chorrito de limón.

Modo de consumo

Para obtener resultados reales y visibles:

Tómalo así:

• 1 taza en ayunas
• 1 taza antes de dormir

Duración recomendada:

• Tomar durante 15 días, descansar 7 días y repetir si lo necesitas.
• Las personas con diabetes, mala circulación o presión alta pueden consumirlo como parte de su rutina por 3 meses, siempre siguiendo descansos.

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