5. Formas de preparación y consumo
Infusión de guayaba, jengibre y canela
-
Hervir una taza de agua.
-
Añadir 1 cucharadita de jengibre rallado, ½ cucharadita de canela en polvo y 2 hojas o trozos de guayaba fresca.
-
Dejar reposar 5-10 minutos y beber tibio.
Batido nutritivo
-
Licuar 1 guayaba madura con ½ cucharadita de jengibre rallado, ¼ cucharadita de canela y 1 vaso de agua o leche vegetal.
-
Ideal para tomar en el desayuno y comenzar el día con energía y defensas fortalecidas.
Tips adicionales
-
Consumir de forma diaria o alterna, según tolerancia y preferencias.
-
Mantener la guayaba fresca y el jengibre natural para preservar nutrientes.
-
Evitar exceso de canela en personas con problemas de hígado o que tomen medicamentos anticoagulantes.
Recent Articles
Recupera tu visión con estas 4 recetas naturales con moringa
Orégano orejón: solo 1 hoja al día para no sufrir más enfermedades
🍋 “Cómo preparar la mezcla natural que limpia las arterias, destruye parásitos y cuida el corazón”
Cómo usar el romero correctamente: té, cabello, piel y dolores paso a paso
