Cómo preparar el jugo correctamente
Preparación
- Lava bien la papaya y el limón.
- Corta una porción de papaya madura y separa las semillas.
- Exprime el jugo del limón.
- Coloca la papaya, las semillas, el limón y el agua en la licuadora.
- Licúa hasta obtener una mezcla homogénea.
Es importante no colar el jugo, ya que la fibra y las semillas contienen gran parte de los compuestos activos.
Forma adecuada de consumo
- Tomar en ayunas
- Consumir durante 5 a 7 días seguidos
- Descansar una semana antes de repetir
- Acompañar con una alimentación ligera
Durante esos días se recomienda reducir el consumo de azúcares refinados, harinas procesadas y alimentos muy grasos.
