Receta 3: Jarabe Natural Suave para Garganta (sin exagerar)
Ingredientes
- 1 taza de agua
- 2–3 cm de jengibre
- 6 clavos de olor
- 2 cucharadas de miel (solo al final, tibio)
Preparación
- Hierve agua con jengibre y clavos 10 minutos.
- Reposa 10 minutos y cuela.
- Cuando esté tibio, añade la miel y mezcla.
Modo de uso
- 1 cucharada cada 6–8 horas si hay garganta cargada.
- Máximo: 3 cucharadas al día.
- No usar en niños pequeños (por la miel).
Receta 4: Enjuague Bucal Tibio (apoyo para boca y aliento)
Ingredientes
- 1 taza de agua
- 4 clavos de olor
- 2 rodajas finas de jengibre
Preparación
- Hierve 5 minutos.
- Reposa 10 y cuela.
Modo de uso
- Enjuagar 30 segundos y escupir.
- 1–2 veces al día por 3–5 días.
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