🧪 ¿Cómo identificar el colesterol alto?
La única forma fiable de saber si tienes colesterol alto es mediante un análisis de sangre, conocido como perfil lipídico. Este estudio mide:
- Colesterol total
- LDL (colesterol “malo”)
- HDL (colesterol “bueno”)
- Triglicéridos
Los expertos recomiendan realizar este análisis de forma periódica, especialmente a partir de los 40 años o antes si existen factores de riesgo.
🧍 Factores de riesgo que debes tener en cuenta
Aunque no haya síntomas claros, ciertos factores aumentan la probabilidad de tener colesterol alto:
- Dieta rica en grasas saturadas y ultraprocesados
- Sedentarismo
- Sobrepeso u obesidad
- Tabaquismo
- Antecedentes familiares
- Enfermedades como la Diabetes tipo 2
Si te identificas con varios de estos factores, conviene prestar atención y hacer controles regulares.
🛡️ ¿Cuándo acudir al médico?
Debes consultar a un profesional de salud si:
- Nunca te has hecho un análisis de colesterol
- Tienes antecedentes familiares de enfermedades cardíacas
- Presentas síntomas como dolor en el pecho o fatiga inexplicada
Detectarlo a tiempo puede marcar la diferencia entre prevenir un problema o enfrentarte a una complicación grave.
