Semillas de calabaza: el remedio natural que rejuvenece tu vejiga y próstata – Page 6

Propiedades nutricionales destacadas

Componente	Propiedades principales
Zinc	Fundamental para la salud prostática y la producción de testosterona.
Magnesio	Relaja la musculatura de la vejiga y mejora el sueño.
Ácidos grasos Omega 3 y 6	Antiinflamatorios naturales que equilibran las hormonas.
Vitamina E	Protege las células del daño oxidativo.
Fitosteroles	Reducen el tamaño de la próstata y mejoran el flujo urinario.
Hierro y manganeso	Regeneran los tejidos y mejoran la circulación sanguínea.

No excedas más de 3 cucharadas diarias de semillas crudas; su exceso puede causar molestias digestivas.
Si tomas medicamentos para la presión o anticoagulantes, consulta al médico antes de usar el aceite.
Evita las semillas saladas o tostadas con aditivos, ya que pierden gran parte de sus propiedades medicinales.
Mantén una buena hidratación para potenciar el efecto depurativo.

Se recomienda hacer el tratamiento durante 3 semanas seguidas, descansar una semana, y repetir si los síntomas persisten.
Para mantenimiento, puedes consumir una cucharada diaria de semillas crudas o molidas todo el año.